女性の薄毛対策【40代から薄毛の悩みが増える理由】

FAGA
薄子
薄子

女性も男性と同じように、40代くらいから薄毛の人が増えてくるのか・・・。

もともと髪が細いから、今からなにか対策しておきたいな。

女性の場合、男性のようにハゲが気になるより、髪が細くなる、髪にハリ・コシがなくなることで薄毛になったと感じる人が多いのではないでしょうか?

確かに女性で薄毛に悩む人も増えてきていますが、髪が少なくなったように感じるのは髪が細くなったせいなのかもしれません。

男性の薄毛の場合、男性ホルモンの影響で髪が抜けて、薄毛が進行してくると毛包(髪を作る器官)が委縮してきます。

女性でも男性ホルモンの影響を受けることがありますが、それは閉経をして女性ホルモンが急激に減ってしまう年齢の人に多い症状です。

女性の薄毛のサインは、髪が細くなる、ハリ・コシがなくなるから始まる人も。

年齢やカラーリングやパーマで頭皮環境が悪化し、髪が細くなってしまった人は、育毛剤が効果を発揮できる対象です。

髪が抜けてしまったものを、再び生やすのには時間も力も入れないと、なかなか髪は生えてこないものですが、細くなった髪を太くする作用は育毛剤でも充分な効果が得られることも。

頭皮の状態を良くすることで、髪を太く育てる環境を整えていきましょう。

薄毛の始まりは、抜け毛で気づく?

花王の調査によると、35歳から「抜け毛が増えた!」と感じる人の割合は63%もいることがわかっています。

出典:花王

そして、髪も細くなったことに気づきます。

出典:花王

髪が細いとはどのくらい?

日本人の髪の太さは、0.07~0.1㎜と言われています。

それ以下だと、なんらかのトラブルで「髪が細くなった」と感じます。

とはいっても、髪の太さを測るのはなかなか難しいので、同年代、同性の知人の髪の太さと比べてみましょう。

明らかに「自分の髪の方が細い!」と感じるなら、それは薄毛の始まりかもしれません。

薄毛になる可能性のある症状

髪が細くなる・抜け毛が増えたという症状の他に、こんな症状があったら薄毛になる可能性があるので、普段から注意して頭皮の状態を把握するようにしましょう。

薄毛の前兆はこんな症状

・髪が細くなる

・頭皮が赤い

・頭皮が硬い

✔ 髪が細くなる

全体の髪の毛が細くなります。ストレスや健康状態の悪化などでヘアサイクルが乱れることが原因です。

出典:資生堂

へサイクルの乱れとは、休止期が長くなってしまうこと。

この休止期をもとのサイクルに戻してあげることが、薄毛対策にとって大切なことです。

女性ホルモンが減少することもひとつの要因なので、サプリメントなどで対策を行うのも良い方法です。

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大豆イソフラボン由来の成分「エクオール」を配合した女性ホルモンのような働きをするサプリメントです。

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発酵大豆イソフラボン由来の成分「エクオール」を配合した女性ホルモンのような働きをするサプリメントです。

1日1粒なので飲みやすい。

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大豆由来のエクオールをいう成分は、構造式が女性ホルモンに似ているので、体内に入ると身体が女性ホルモンが増えたと勘違いし、女性ホルモンによって作用する器官が働きだします。

構造式が似ているものを体内で働かせるタイプのサプリメントは、身体に負担がかかりににく日常的に使いやすいです。

✔ 頭皮が赤い
薄毛になる原因によって、頭皮が炎症を起こしている可能性があります。

頭皮が炎症を起こすのは、カラーリング剤・スタイリング剤などが要因となっていることも。

シャンプーの方法を変えてみる、2日に1回、湯シャンにしてみるなどの対策をして様子をみてください。

頭皮の赤みがおさまらないようなら、シャンプーを変えてみるもの対策のひとつです。

シャンプーの仕方

アミノ酸系シャンプーの上手な使い方【抜け毛が気になる女性向け】
抜け毛が気になるのでアミノ酸系シャンプーに変えた人や変えようと思っている人は、アミノ酸系シャンプーの使い方を知っておきましょう。アミノ酸系シャンプーは頭皮への刺激が少ない薄毛対策に適したシャンプーですが、泡立ちが悪いのがデメリット。シャンプー前のちょっとした事前準備をするだけで、使い心地がよくなります。ちょっとしたひと手間が頭皮環境を変えていく第一歩となります。

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女性の薄毛対策にプロキャピル【育毛剤・シャンプー】
女性の薄毛の原因は複雑なので原因もわからないまま高い育毛剤やシャンプーを使っている人も多いのではないでしょうか?FAGAなど原因がはっきりわかっている場合は、それに対応したものを使用するのが一番良い方法なのですが、自然治癒が見込めるような薄毛に高いものを使う必要はないと思っています。抜け毛が増えたと感じる女性にはプロキャピル配合のトータルケアならコスパも良いので使いやすいですよ。

✔ 頭皮が硬い
頭皮が硬い場合は血行不良が原因になっていることも。

頭皮マッサージやストレッチなどで、身体全体から頭皮に血液が行き渡るようにケアしてあげましょう。

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まとめ

女性の薄毛は女性ホルモンの減少から始まることも多い症状です。

急激な女性ホルモンの減少は体調不良の原因となり、体調不良が薄毛の原因にもなるというループにはまります。

女性ホルモンのバランスが取りずらいときは、エクオール配合のサプリメントで体の細胞の働きを整えてあげるようにしましょう。

それでも、抜け毛が減らない、髪を太くしたい人は女性用育毛剤が効果を発揮してくれます。

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