頭皮マッサージは薄毛対策に効果はあるのでしょうか？
薄毛対策には２つの考え方があります。
１．「抜け毛が酷くて薄毛になってきた。これ以上はもう勘弁して！」という薄毛の予防をしたい人。
２．「髪が薄くなって地肌が見えるように。髪を増やしたい！」という発毛を希望する人。
頭皮マッサージは薄毛の予防をしたい、薄毛の進行を遅らせたいという人には効果が期待できます。髪を増やしたい、髪を生やしたいという人にはあまり有効的な手段にはなりません。
ただし、高機能の頭皮マッサージ器を使えば、期待がもてるかもしれません。
高機能の頭皮マッサージ器ってそんなにスゴイのか・・・。
頭皮マッサージの効果
・顔のたるみの改善
・頭皮の血行促進作用
・リラックス効果
✔ 顔のたるみの改善
顔のたるみは頭皮のたるみ。頭皮と顔は一枚の皮でつながっています。頭皮がたるむと顔もたるんだ感じにみえるんです。
頭皮マッサージをすることで、顔のリフトアップになり、小顔効果も期待できます。
✔ 頭皮の血行促進作用
頭皮マッサージで頭皮の血行を促進します。血行が良くなると、食事からとった栄養素が身体の隅々まで行き渡り、必要な栄養素を毛母細胞まで届きやすくなります。
頭皮の新陳代謝もよくなるので、フケや頭皮の乾燥など頭皮トラブルを抱えている人にも頭皮の血行を促進するのは効果的です。
※頭皮皮膚疾患を抱えている人は悪化させる原因になるので頭皮マッサージは治療後に行ってください。
✔ リラックス効果
頭皮マッサージはリラックス効果があります。頭皮マッサージが自律神経に良い影響を与えるという話も。あまり力を入れすぎないよう気持ちいいと感じる力でマッサージをしましょう。
頭皮マッサージは血行促進効果は、薄毛を予防したい人、薄毛の進行を遅らせたい人、頭皮環境の悪化でヘアサイクルが乱れ一時的に薄毛になった人には効果があります。
薄毛対策に効果的な頭皮マッサージの方法
・ヘアサロンでヘッドスパの施術を受ける
・自宅で頭皮マッサージを行う
ヘアサロンでヘッドスパの施術を受ける
ヘアサロンでもヘッドスパの施術を行うところが増えてきました。ヘッドスパの方法はオイルマッサージ・超音波ヘッドスパ・炭酸ヘッドスパなど種類も豊富。
価格もヘアカット＋ヘッドスパで5,000円前後からの料金設定もおサイフにも嬉しい価格です。
頭皮マッサージは自分で行うと力が入りにくく、どうしても物足りない感じになります。
薄毛が気になる人は、カットのついでにヘッドスパを体験してみましょう。
 |
【ホットペッパービューティ】
全国のヘアサロンの検索ができます。レディース・メンズを選択できるので、男性に人気のヘアサロンの検索も可能。 |
自宅で頭皮マッサージを行う
自宅で頭皮マッサージを行うメリットは毎日できること。これにつきます。ヘアサイクルが乱れによる薄毛は、毛の生え変わる周期が正常に戻るまで改善しません。毛周期は２～３週間が１サイクルなので、最低でも１サイクル待たないと効果が感じられません。
人の髪の毛の本数はおよそ１０万本。髪は１日１００本抜け変わるとして・・・
すべての髪が生え変わるのにおよそ１０００日間です。
１０００日って、２年９カ月くらいか。長いな・・・。
髪の毛すべてが生え変わらなくても、髪の毛が太くなったり、短い髪が抜け落ちなくなったりすることを実感することはできますよ。
他にも自宅で頭皮マッサージをするメリットはあります。それは頭皮マッサージ機器の進化です。
頭皮マッサージを自宅で行うためのおススメの家電
これまでの育毛・発毛は薬によって行うものが中心でしたが、機器によって育毛・発毛対策ができるようになりました。
クリニックでも使用されている赤色LEDを搭載した、マッサージ器やドライヤーが販売されるようになりました。
薬だと副作用の強いものもあり使用をためらう人もいると思いますが、機器なら副作用の心配はゼロです。
マッサージ器に搭載されている赤色LEDの効果
赤色LEDには毛穴の殺菌と血流の流れをよくする効果、さらに毛根の細胞分裂を促進する効果が期待できます。赤色LEDは皮膚の深部に届き毛母細胞に働きかけ細胞の働きを活発化させます。
この赤色LEDはもともと植物工場で採用している技術でした。工場で植物を育てるためどうしても日光の光が不足し、葉緑素を多く含む葉物野菜の成長が遅いという問題を抱えていました。その解決法が太陽光に含まれる赤色の光でした。
赤色の光を当てると、野菜が成長することから人の細胞にも応用できないかと研究が始まりました。
野菜の成長に有効だった赤色の光は人の細胞にも効果があったのです。
これを毛母細胞に利用したのが、超狭帯域赤色LEDを使用した薄毛改善方法です。
赤色ＬＥＤ搭載の頭皮マッサージ器
「バスタイムエステ スパニスト」（アデランス）
【特徴】
・ブラシの先のシリコンが毎分毎分約2,800タッチで毛穴の汚れをかきだしてくれます。
・防水使用
・バイブレーション機能付き
・美顔器としても使える
・赤色LED搭載
「プラズマクラスター ヘアドライヤー ヘアリプロ N-LED SONIC AD-HR01」（アデランス）
【特徴】
・ドライヤー+育毛
・プラズマクラスター搭載（シャープと共同開発）
・髪のツヤがでる・ヘアカラーの持ちがよくなる
・かっさマッサージ効果
・赤色LED搭載
コスパでいえばアデランスの「スパニスト」です。消耗品ではないので、一度購入したら長く使えます。赤色ＬＥＤは肌細胞の活性化にも役立ちますので、美顔器としても優秀な製品ですね。
価格は高価になりますが、「プラズマクラスター ヘアドライヤー ヘアリプロ N-LED SONIC AD-HR01」はドライヤー機能つき。赤色ＬＥＤが頭皮の環境を整え、プラズマクラスターが髪をツヤツヤにしてくれます。
まとめ
育毛・発毛対策は長期間続けていくもの。そう考えると赤色ＬＥＤの頭皮マッサージ器は期待できる効果が高いアイテムです。副作用の心配もなく、毎日家で続けられ、効果の保証は「診療ガイドライン」で推奨されている通りです。
育毛・発毛対策はいろいろな原因が複雑に絡みあっているため、一発で効果があるものを探すことは難しいものです。
赤色ＬＥＤの効果は個人差が少ない、副作用が少ないという点で優れた育毛・発毛対策だと言えます。
